Dålig andedräkt: vanliga orsaker och vad du kan göra
· Sarab Koyar Salehi, Legitimerad tandhygienist · 1 min läsning
Många oroar sig för sin andedräkt, men det är väldigt vanligt och ofta går det att göra något åt. I de flesta fall kommer lukten från bakterier i munnen.
Vanliga orsaker och vad du kan göra
| Orsak | Vad du kan göra |
|---|---|
| Bakterier och beläggning på tungan | Borsta eller skrapa tungan försiktigt varje dag |
| Tandsten och inflammerat tandkött | Tandstensborttagning och bra hemmavård |
| Torr mun | Drick vatten ofta, läs mer om torr mun |
| Mat som lök och vitlök | Går över av sig själv |
Det här hjälper varje dag
- Borsta två gånger om dagen med fluortandkräm.
- Rengör mellan tänderna varje dag.
- Borsta eller skrapa tungan.
- Drick vatten över dagen.
När ska du söka vård?
Hur vet jag om jag har dålig andedräkt?
Det är svårt att känna själv, eftersom man vänjer sig. Lukta på tandtråden efter användning, eller fråga någon du litar på. Vid ihållande besvär kan tandsten eller tandköttsinflammation vara orsaken.
Har du dålig andedräkt trots god munhygien kan orsaken vara en annan. Prata då med din läkare eller tandläkare. Vill du att jag tittar på tandkött och tandsten kan du boka en tid.
Vanliga frågor
Hjälper munskölj mot dålig andedräkt?
Ett munskölj kan ge tillfällig friskhet men tar inte bort orsaken. Rengöring mellan tänderna och av tungan är viktigast.
Kan tandsten ge dålig andedräkt?
Ja. Tandsten ger en yta där bakterier trivs, och det kan ge dålig andedräkt.
Kan jag själv känna om jag har dålig andedräkt?
Det är svårt eftersom man vänjer sig. Lukta på tandtråden efter användning eller fråga någon du litar på.
Texten är allmän information och ersätter inte en individuell bedömning. Boka en tid om du har besvär eller frågor.
Har du frågor om din munhälsa?
