Fluortandkräm: hur mycket, hur ofta och vilken ska du välja?
· Sarab Koyar Salehi, Legitimerad tandhygienist · 1 min läsning
Fluor är den enskilt viktigaste ingrediensen i tandkräm. Den stärker tandemaljen och gör den mer motståndskraftig mot syror från bakterier och mat.
Så använder du den
| Fråga | Svar |
|---|---|
| Hur ofta? | Två gånger om dagen, morgon och kväll |
| Hur mycket? | Ungefär en sträng som täcker borsthuvudet |
| Skölja efteråt? | Nej. Spotta ut överskottet men skölj inte med vatten |
| Vilken tandkräm? | De flesta vuxna väljer en med cirka 1450 ppm fluorid, det står på tuben |
Behöver du extra fluor?
Vissa har ökad risk för hål, till exempel vid torr mun, ofta sötsaker, eller blottade tandhalsar. Då kan extra skydd hjälpa, till exempel en fluorbehandling hos tandhygienist eller ett fluorpreparat hemma.
Fråga mig om vad som passar dig, boka en tid.
Vanliga frågor
Är fluor farligt?
Använt som anvisat, och utspottat, är fluortandkräm säker för vuxna. Svälj inte tandkrämen.
Hjälper vit tandkräm eller tandkräm för vitare tänder?
De kan ta bort lite ytlig missfärgning, men de ändrar inte tändernas färg på riktigt. Se [missfärgningar](@/blogg/missfargningar).
Texten är allmän information och ersätter inte en individuell bedömning. Boka en tid om du har besvär eller frågor.
Har du frågor om din munhälsa?
